Erfolgreiche Unmittelbare Wettkampfvorbereitung Tipps

Erfolgreiche Unmittelbare Wettkampfvorbereitung Tipps

Wenn du regelmäßig Wettkämpfe bestreitest, kennst du sicherlich dieses Gefühl der Aufregung, der Vorfreude und der Nervosität. Es ist ein Moment, in dem all deine harte Arbeit und Vorbereitung auf die Probe gestellt wird. Du möchtest dein Bestes geben und eine...
Entdecke Freiheit durch Smartphone Detox!

Entdecke Freiheit durch Smartphone Detox!

Wusstest du, dass der Mensch heutzutage durchschnittlich mehr als drei Stunden am Smartphone verbringt? Und über den Tag verteilt unglaubliche 80! Mal oder mehr aufs Display schaut? Bei diesen Zahlen kann einem schon mal schwindelig werden. Dabei gäbe es doch so viel...
Perfektionismus überwinden – Entfalte dein Potenzial

Perfektionismus überwinden – Entfalte dein Potenzial

Kennst du das Gefühl, dass du immer alles perfekt machen musst? Dass du dich ständig unter Druck setzt, keine Fehler zu machen und immer die Erwartungen anderer zu erfüllen? Ich habe lange Zeit mit diesem Perfektionismus gekämpft, insbesondere während meiner Zeit als...
Willensstärke im Sport: Dein unbezwingbarer Mental-Muskel

Willensstärke im Sport: Dein unbezwingbarer Mental-Muskel

Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper „Nein“ sagt, aber etwas in dir schreit „Weiter!“? In diesen Momenten spielt deine Willensstärke die Hauptrolle – sie ist der Stoff, aus dem Champions gemacht werden. Ob auf dem Laufband, im Schwimmbecken oder auf dem Fußballfeld,...