Meditation Archive - Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/meditation-fuer-anfaenger-und-fortgeschrittene-der-weg-zur-inneren-ruhe/ Steven Schüller - Your Mental Coach Tue, 25 Feb 2025 17:28:54 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png Meditation Archive - Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/meditation-fuer-anfaenger-und-fortgeschrittene-der-weg-zur-inneren-ruhe/ 32 32 Achtsamkeit lernen: 6 Tipps, wie Du achtsamer wirst https://stevenschueller.ch/achtsamkeit-lernen-6-tipps-wie-du-achtsamer-wirst/ Mon, 30 Sep 2024 12:06:22 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4455 So kannst Du Achtsamkeit lernen Stell Dir vor, Du lebst in einem ständigen Zustand von Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Du hast die Fähigkeit, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und auf Dein Innerstes zu hören. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Das ist Achtsamkeit – ein Zustand, den viele als den heiligen Gral […]

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]]> Prüfungsangst überwinden – Strategien für Erfolg https://stevenschueller.ch/pruefungsangst-ueberwinden/ Wed, 07 Aug 2024 11:56:31 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4049 Prüfungsangst überwinden – So geht’s!     Warum lösen Prüfungen bei vielen Menschen so viel Angst aus? Prüfungsangst ist weit verbreitet und kann die Leistung massiv beeinträchtigen. Dieser Artikel bietet effektive Strategien, um Prüfungsstress zu bewältigen. Du lernst, wie du Ängste erfolgreich meistern und Prüfungangst überwinden kannst.   Wichtige Erkenntnisse Prüfungsangst betrifft viele Schüler und […]

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]]> Dankbarkeit praktizieren – Wege zu mehr Zufriedenheit https://stevenschueller.ch/dankbarkeit-praktizieren-wege-zu-mehr-zufriedenheit/ Mon, 15 Apr 2024 11:26:01 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4017 Mehr Zufriedenheit mithilfe von Dankbarkeitsübungen Bist du auf der Suche nach mehr Zufriedenheit in deinem Leben? Hast du schon einmal überlegt, wie Dankbarkeit dich dabei unterstützen kann? In der modernen Gesellschaft neigen wir dazu, uns mehr auf das Negative zu konzentrieren und die kleinen Dinge des Lebens zu übersehen. Doch durch das Praktizieren von Dankbarkeit […]

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]]> Meditation für Anfänger: Einfache Tipps zum Start https://stevenschueller.ch/meditation-fuer-anfaenger-einfache-tipps-zum-start/ Sun, 25 Feb 2024 16:28:38 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3802 Hast du schon einmal darüber nachgedacht, mit der Meditation zu beginnen? Vielleicht hast du von den vielen Vorteilen gehört, die sie für deine geistige und körperliche Gesundheit bieten kann. Aber Meditation kann auch eine Herausforderung sein, besonders wenn man Anfänger ist. Wie kann man also am besten starten und von den positiven Auswirkungen profitieren? In […]

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