Durchhaltevermögen Archive - Mentaltrainer in Bern Steven Schüller - Your Mental Coach Tue, 25 Feb 2025 17:04:48 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png Durchhaltevermögen Archive - Mentaltrainer in Bern 32 32 8 wertvolle Dinge, die Du von Robinson Crusoe lernen kannst https://stevenschueller.ch/8-wertvolle-dinge-die-du-von-robinson-crusoe-lernen-kannst/ Sat, 28 Dec 2024 17:04:38 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4832 Was wir von Robinson Crusoe lernen können – Über Resilienz, Selbstmanagement und den Mut, neue Wege zu gehen Robinson Crusoe – ein Name, der Abenteuer, Einsamkeit und Überlebenskampf symbolisiert. Doch hinter der bekannten Geschichte von Daniel Defoe steckt viel mehr als nur ein literarisches Abenteuer. Robinson Crusoe ist eine Metapher für das Leben selbst – […]

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]]> Geduld lernen: 7 Tipps, wie du mehr Gelassenheit entwickelst https://stevenschueller.ch/geduld-lernen-7-tipps-wie-du-mehr-gelassenheit-entwickelst/ Mon, 16 Dec 2024 19:15:19 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4812 Mehr Geduld: die wertvolle Tugend für die Persönlichkeitsentwicklung Wer kennt es nicht? Du hast dir ein Ziel gesetzt, arbeitest hart und gibst alles – aber die Ergebnisse lassen auf sich warten. “Geduld lernen” ist genau in diesen Momenten gefragt, doch viele von uns wissen: Das ist leichter gesagt als getan. Warum fällt uns Geduld so […]

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]]> Die Truthahn-Illusion https://stevenschueller.ch/die-truthahn-illusion-wie-du-falsche-sicherheit-im-leben-vermeidest/ Thu, 12 Sep 2024 19:34:48 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4245 Die Truthahn-Illusion: Die Illusion, dass die Zukunft immer gleich ist wie die Vergangenheit Stell dir einen Truthahn vor, der jeden Tag von einem Farmer gefüttert wird. Er lebt ein bequemes Leben und wird immer dicker. Mit jedem Tag wächst sein Vertrauen, dass das Leben gut zu ihm ist – bis der Tag vor Thanksgiving kommt. […]

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]]> Die Macht der Gewohnheit https://stevenschueller.ch/die-macht-der-gewohnheit-wie-du-durch-kleine-schritte-grosse-veraenderungen-erzielst/ Tue, 27 Aug 2024 07:00:44 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4121 Die Macht der Gewohnheit: Wie Du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst Kennst Du das Gefühl, wenn der Wecker morgens klingelt und Du sofort aufstehst, ohne nachzudenken? Oder wenn Du nach einem langen Tag automatisch die Couch ansteuerst, um Netflix zu schauen? Diese Handlungen passieren fast unbewusst, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Was uns […]

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]]> Entfessle Dein Potenzial mit einem positiven Mindset im Sport https://stevenschueller.ch/entfessle-dein-potenzial-mit-positiven-mindset-im-sport/ Thu, 04 Apr 2024 15:18:05 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3988 Ohne ein positives Mindset im Sport wird es schwierig ganz nach oben zu kommen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du trotz deiner besten körperlichen Fähigkeiten nicht dein volles sportliches Potenzial erreichen kannst, weil es dir an einem positiven Mindset fehlt? Du trainierst hart, arbeitest an deiner Technik und doch scheint etwas zu fehlen. […]

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]]> Bezwinge Prokrastination – Finde deine Motivation! https://stevenschueller.ch/bezwinge-prokrastination-finde-deine-motivation/ Fri, 08 Mar 2024 13:58:38 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3930 Hast du es auch satt, immer wieder wichtige Aufgaben aufzuschieben und dem Prokrastinations-Teufelskreis zu verfallen? Möchtest du endlich produktiv sein und deine Ziele erreichen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel zeige ich dir effektive Methoden, um Prokrastination zu überwinden und deine Motivation zu finden. Bereite dich darauf vor, deinen Produktivitätsmodus zu aktivieren […]

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]]> Willensstärke im Sport: Dein unbezwingbarer Mental-Muskel https://stevenschueller.ch/willensstaerke-im-sport-wie-du-deinen-mental-muskel-trainierst/ Tue, 27 Feb 2024 18:46:42 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3820 Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper „Nein“ sagt, aber etwas in dir schreit „Weiter!“? In diesen Momenten spielt deine Willensstärke die Hauptrolle – sie ist der Stoff, aus dem Champions gemacht werden. Ob auf dem Laufband, im Schwimmbecken oder auf dem Fußballfeld, Willensstärke ist die Geheimzutat, die gute Athleten von den großartigen unterscheidet. Doch […]

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]]> Resilienz: Die 7 Säulen der Resilienz https://stevenschueller.ch/resilienz-die-7-saeulen-der-resilienz/ Mon, 20 Mar 2023 15:04:55 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=2936 Resilienz und die 7 Säulen der Resilienz sind ein wesentlicher Schlüssel für unser Wohlbefinden im Leben. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die massgeblichen Einfluss auf unser Immunsystem und Wohlbefinden hat. Erfahre im folgenden Blogbeitrag, was man unter dem Begriff Resilienz versteht und wie Du Deine Resilienz mit Hilfe der 7 Säulen der Resilienz stärken kannst. […]

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