Körper, Geist und Seele Archive - Mentaltrainer in Bern

Die Einsamkeitsepidemie: Warum Alleinsein auf Dauer krank macht

Steven Schüller — Tue, 18 Feb 2025 07:00:41 +0000

Die Einsamkeitsepidemie: Warum sind so viele Menschen betroffen? Einsamkeit ist auf dem Vormarsch – und das weltweit. Immer mehr Menschen berichten, sich isoliert und von der Gesellschaft abgeschnitten zu fühlen. Doch ist Einsamkeit nur ein persönliches Gefühl, oder ist sie tatsächlich eine ernstzunehmende Epidemie, die unsere Gesellschaft nachhaltig verändert? Studien zeigen, dass Einsamkeit krank macht. […]

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Langeweile: Kreative Tipps gegen Langeweile für mehr Spaß im Alltag

Steven Schüller — Tue, 28 Jan 2025 12:18:27 +0000

Tipps gegen Langeweile – So wird es garantiert nie wieder langweilig! Langeweile. Dieses unangenehme Gefühl, das sich wie ein trüber Schleier über Deinen Alltag legt und Dich auf dem Sofa fesselt, ohne dass Du weißt, was Du dagegen tun sollst. Aber keine Sorge – Langeweile muss nicht sein! Oder ist sie sogar gesund und nützlich? […]

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Geduld lernen: 7 Tipps, wie du mehr Gelassenheit entwickelst

Steven Schüller — Mon, 16 Dec 2024 19:15:19 +0000

Mehr Geduld: die wertvolle Tugend für die Persönlichkeitsentwicklung Wer kennt es nicht? Du hast dir ein Ziel gesetzt, arbeitest hart und gibst alles – aber die Ergebnisse lassen auf sich warten. “Geduld lernen” ist genau in diesen Momenten gefragt, doch viele von uns wissen: Das ist leichter gesagt als getan. Warum fällt uns Geduld so […]

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Selbstfürsorge: Die besten Tipps, um Dein Selbstbewusstsein zu verbessern

Steven Schüller — Fri, 04 Oct 2024 11:13:28 +0000

Warum ist Selbstfürsorge so wichtig? Vielleicht denkst Du bei “Selbstfürsorge” an Schaumbäder, Meditation oder ein gutes Buch bei Kerzenschein. Alles tolle Bilder – keine Frage! Doch Selbstfürsorge ist weit mehr als nur Wellness und Wohlfühlmomente. Sie ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen, leistungsfähigen und glücklichen Leben. Gerade wenn Du Sportler, Berufstätiger oder generell ambitioniert bist, […]

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Die Kraft der Stille: 5 Tipps, wie Du sie in Dein Leben integrieren kannst

Steven Schüller — Tue, 17 Sep 2024 09:03:17 +0000

Die Kraft der Stille: Wie Du Deine innere Ruhe als Schlüssel zum Erfolg nutzt In einer Welt, die immer lauter wird, hat Stille einen schlechten Ruf. Wir sind es gewohnt, ständig beschäftigt zu sein, ob mit Arbeit, sozialen Medien oder dem unaufhörlichen Fluss von Nachrichten. Doch was, wenn genau das, was uns weiterbringen könnte, das […]

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Was tun gegen Einsamkeit?

Steven Schüller — Mon, 02 Sep 2024 14:58:50 +0000

Was tun gegen Einsamkeit? Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben Einsamkeit ist ein Gefühl, das uns alle irgendwann einmal trifft. Ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, Dich in einer neuen Stadt zurechtfinden musst oder Dich einfach ab und zu verloren fühlst – Einsamkeit kann erdrückend sein. Doch was tun gegen Einsamkeit? Wie kannst Du […]

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Prüfungsangst überwinden – Strategien für Erfolg

Steven Schüller — Wed, 07 Aug 2024 11:56:31 +0000

Prüfungsangst überwinden – So geht’s! Warum lösen Prüfungen bei vielen Menschen so viel Angst aus? Prüfungsangst ist weit verbreitet und kann die Leistung massiv beeinträchtigen. Dieser Artikel bietet effektive Strategien, um Prüfungsstress zu bewältigen. Du lernst, wie du Ängste erfolgreich meistern und Prüfungangst überwinden kannst. Wichtige Erkenntnisse Prüfungsangst betrifft viele Schüler und […]

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Erfolgreiche Unmittelbare Wettkampfvorbereitung Tipps

Steven Schüller — Sun, 03 Mar 2024 12:05:19 +0000

Wenn du regelmäßig Wettkämpfe bestreitest, kennst du sicherlich dieses Gefühl der Aufregung, der Vorfreude und der Nervosität. Es ist ein Moment, in dem all deine harte Arbeit und Vorbereitung auf die Probe gestellt wird. Du möchtest dein Bestes geben und eine herausragende Leistung erbringen. Aber manchmal kann einem die unmittelbare Wettkampfvorbereitung einen Strich durch die […]

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Entdecke Freiheit durch Smartphone Detox!

Steven Schüller — Sat, 02 Mar 2024 18:01:57 +0000

Smartphone Detox in den Alltag integrieren Wusstest du, dass der Mensch heutzutage durchschnittlich mehr als drei Stunden am Smartphone verbringt? Und über den Tag verteilt unglaubliche 80! Mal oder mehr aufs Display schaut? Bei diesen Zahlen kann einem schon mal schwindelig werden. Dabei gäbe es doch so viel mehr im Leben: mehr Zeit für Hobbies, […]

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Glück vs. Zufriedenheit – Was bestimmt Lebensfreude?

Steven Schüller — Fri, 01 Mar 2024 12:48:39 +0000

Albert Einstein sagte einst: “Glück ist nicht das Ziel, sondern der Weg.” Dieser Satz bringt auf den Punkt, was viele Menschen im Leben suchen: Glück. Doch was ist der Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit? Wie definieren wir diese beiden Emotionen und welche Rolle spielen sie für unser Wohlbefinden? Im Laufe dieses Artikels werden wir uns […]

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