Emotionale Intelligenz Archive - Mentaltrainer in Bern

Perspektivwechsel: Definition und neue Ideen, wie Du das schaffst

Steven Schüller — Tue, 21 Jan 2025 07:00:39 +0000

Ein Perspektivwechsel – klingt zunächst abstrakt, oder? Doch hinter diesem Begriff steckt eine der wirkungsvollsten Methoden, um Konflikte zu lösen, neue Ideen zu finden und die eigene Sichtweise grundlegend zu hinterfragen. In diesem Artikel wirst Du erfahren, was ein Perspektivwechsel wirklich bedeutet, warum er oft schwerfällt und wie Du ihn gezielt in Deinem Leben anwenden […]

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Dankbarkeit praktizieren – Wege zu mehr Zufriedenheit

Steven Schüller — Mon, 15 Apr 2024 11:26:01 +0000

Mehr Zufriedenheit mithilfe von Dankbarkeitsübungen Bist du auf der Suche nach mehr Zufriedenheit in deinem Leben? Hast du schon einmal überlegt, wie Dankbarkeit dich dabei unterstützen kann? In der modernen Gesellschaft neigen wir dazu, uns mehr auf das Negative zu konzentrieren und die kleinen Dinge des Lebens zu übersehen. Doch durch das Praktizieren von Dankbarkeit […]

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Stress loslassen – Schlüssel zu mehr Gelassenheit

Steven Schüller — Tue, 09 Apr 2024 09:14:24 +0000

Stress – ein Thema, das uns alle betrifft. Jeder von uns kennt die unangenehmen Auswirkungen, die er auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität haben kann. Doch wie können wir Stress loslassen und mehr Gelassenheit in unser Leben bringen? Vielleicht hast du auch schon einmal erlebt, wie sich Stress wie ein drückendes Gewicht auf deine Schultern […]

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Entdecke Deinen Weg zur Weisheit – Lebensführung

Steven Schüller — Tue, 26 Mar 2024 22:52:40 +0000

Weisheit ist mehr als nur eine reine Form der Spiritualität “Der Weg zur Weisheit beginnt mit der Frage nach dem Warum.” – Sokrates Bist du auf der Suche nach Weisheit und einem erfüllten Leben? Möchtest du deine Lebensführung bereichern und ein tieferes Verständnis für dich und die Welt um dich herum erlangen? Dann begib dich […]

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Entdecke Freiheit durch Smartphone Detox!

Steven Schüller — Sat, 02 Mar 2024 18:01:57 +0000

Smartphone Detox in den Alltag integrieren Wusstest du, dass der Mensch heutzutage durchschnittlich mehr als drei Stunden am Smartphone verbringt? Und über den Tag verteilt unglaubliche 80! Mal oder mehr aufs Display schaut? Bei diesen Zahlen kann einem schon mal schwindelig werden. Dabei gäbe es doch so viel mehr im Leben: mehr Zeit für Hobbies, […]

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Glück vs. Zufriedenheit – Was bestimmt Lebensfreude?

Steven Schüller — Fri, 01 Mar 2024 12:48:39 +0000

Albert Einstein sagte einst: “Glück ist nicht das Ziel, sondern der Weg.” Dieser Satz bringt auf den Punkt, was viele Menschen im Leben suchen: Glück. Doch was ist der Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit? Wie definieren wir diese beiden Emotionen und welche Rolle spielen sie für unser Wohlbefinden? Im Laufe dieses Artikels werden wir uns […]

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Konflikte lösen: Wege zu Harmonie & Verständnis

Steven Schüller — Thu, 29 Feb 2024 21:07:43 +0000

Konflikte sind ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Zusammenlebens. Sie können in verschiedenen Bereichen unseres Lebens auftreten – sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Oftmals führen Konflikte zu Missverständnissen, Frustration und Spannungen. Doch gibt es Wege, um Konflikte zu lösen und für mehr Harmonie sowie gegenseitiges Verständnis zu sorgen? In […]

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Perfektionismus überwinden – Entfalte dein Potenzial

Steven Schüller — Wed, 28 Feb 2024 18:47:16 +0000

Kennst du das Gefühl, dass du immer alles perfekt machen musst? Dass du dich ständig unter Druck setzt, keine Fehler zu machen und immer die Erwartungen anderer zu erfüllen? Ich habe lange Zeit mit diesem Perfektionismus gekämpft, insbesondere während meiner Zeit als aktiver Tennisspieler. Immer wieder hatte ich die Erwartung, fehlerfrei und perfekt spielen zu […]

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Meditation für Anfänger: Einfache Tipps zum Start

Steven Schüller — Sun, 25 Feb 2024 16:28:38 +0000

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, mit der Meditation zu beginnen? Vielleicht hast du von den vielen Vorteilen gehört, die sie für deine geistige und körperliche Gesundheit bieten kann. Aber Meditation kann auch eine Herausforderung sein, besonders wenn man Anfänger ist. Wie kann man also am besten starten und von den positiven Auswirkungen profitieren? In […]

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Entfache Deinen Optimismus für ein besseres Leben

Steven Schüller — Wed, 21 Feb 2024 15:00:52 +0000

Wusstest du, dass Optimismus einen enormen Einfluss auf dein Leben haben kann? Eine positive Einstellung und Lebensfreude können nicht nur deine Stimmung verbessern, sondern auch deine Gesundheit, Beziehungen und beruflichen Erfolge beeinflussen. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass Optimisten tendenziell länger leben und seltener an chronischen Krankheiten leiden. Es lohnt sich also, deinen Optimismus zu entfachen […]

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