Mental Coaching Sport Archive - Mentaltrainer in Bern Steven Schüller - Your Mental Coach Thu, 10 Apr 2025 07:55:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png Mental Coaching Sport Archive - Mentaltrainer in Bern 32 32 10 Eigenschaften, die ein erfolgreicher Mental Coach mitbringen sollte https://stevenschueller.ch/10-eigenschaften-die-ein-erfolgreicher-mental-coach-braucht/ Fri, 06 Sep 2024 14:39:42 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4199 Welche 10 Eigenschaften sollte ein erfolgreicher Mental Coach mitbringen? Mental Coaching hat sich in den letzten Jahren zu einem unverzichtbaren Werkzeug entwickelt – nicht nur für Sportler, sondern auch für Menschen in Beruf und Alltag. Der Mental Coach hilft seinen Klienten dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen, mentale Blockaden zu überwinden und Spitzenleistungen zu erreichen. Aber […]

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]]> Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel https://stevenschueller.ch/der-mythos-der-10-000-stunden-regel/ Tue, 03 Sep 2024 08:00:07 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4183 Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel: Wahrheit oder Übertreibung? Hast du schon einmal gehört, dass man 10.000 Stunden dafür benötigt, um in einer Sache wirklich gut zu werden? Diese magische Zahl geistert durch die Welt des Sports, der Musik, des Berufslebens und sogar der Kunst. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist diese Zahl nur ein Mythos oder […]

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]]> Angst vor dem Verlieren überwinden https://stevenschueller.ch/angst-vor-dem-verlieren-ueberwinden-mentale-staerke-fuer-persoenlichen-erfolg/ Wed, 28 Aug 2024 10:03:18 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4135 Angst vor dem Verlieren überwinden: Dein Weg zu mentaler Stärke und persönlichem Erfolg Kennst du das Gefühl? Der Moment, in dem du kurz davor bist, deine Komfortzone zu verlassen und einen Schritt ins Ungewisse zu machen. Dein Herz schlägt schneller, deine Hände werden feucht, und in deinem Kopf formt sich ein Gedanke: “Was, wenn ich […]

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]]> Die Macht der Gewohnheit https://stevenschueller.ch/die-macht-der-gewohnheit-wie-du-durch-kleine-schritte-grosse-veraenderungen-erzielst/ Tue, 27 Aug 2024 07:00:44 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4121 Die Macht der Gewohnheit: Wie Du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst Kennst Du das Gefühl, wenn der Wecker morgens klingelt und Du sofort aufstehst, ohne nachzudenken? Oder wenn Du nach einem langen Tag automatisch die Couch ansteuerst, um Netflix zu schauen? Diese Handlungen passieren fast unbewusst, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Was uns […]

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]]> Flexibilität als Schlüssel zum Erfolg https://stevenschueller.ch/flexibilitaet-im-leben-sport-und-schwierigen-zeiten-der-schluessel-zum-erfolg/ Mon, 26 Aug 2024 10:00:20 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4109 Flexibilität: Der Schlüssel zum Erfolg im Leben, Sport und in schwierigen Zeiten Flexibilität ist mehr als nur ein körperliches Merkmal. Sie ist eine Lebenshaltung, eine Denkweise, die uns in jeder Situation weiterbringt. Doch was bedeutet es wirklich, flexibel zu sein? Und warum ist Flexibilität so wichtig – nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag […]

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]]> Die Golfer-Krankheit Yips überwinden https://stevenschueller.ch/die-golfer-krankheit-yips-ueberwinden/ Sun, 25 Aug 2024 09:00:39 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4093 Die Golfer-Krankheit Yips – Wie Du die mentale Blockade überwinden kannst Stell Dir vor, Du stehst auf dem Golfplatz. Es ist ein sonniger Tag, die Vögel zwitschern, und Du hast bereits eine starke Runde gespielt. Du gehst zum letzten Loch, der Ball liegt gut, nur ein kleiner Putt trennt Dich vom Sieg. Und dann passiert […]

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]]> Optimiere deine Regeneration im Sport – starte jetzt! https://stevenschueller.ch/optimiere-deine-regeneration-im-sport-starte-jetzt/ Thu, 11 Apr 2024 10:20:23 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4007 In der Welt des Sports ist die Regeneration von entscheidender Bedeutung. Aber wusstest du schon, dass die Effektivität deiner Regeneration direkten Einfluss auf deine sportliche Leistung hat? Eine Studie ergab, dass Sportler, die ihre Regenerationsphasen optimieren, eine um bis zu 20% verbesserte sportliche Leistung zeigen. Das ist eine beeindruckende Steigerung, die du nicht ignorieren solltest. […]

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]]> Verbessere Deinen Fokus im Tennis https://stevenschueller.ch/verbessere-deinen-fokus-im-tennis/ Wed, 10 Apr 2024 06:00:41 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3954 Erinnerst du dich an dieses eine entscheidende Match, in dem du einfach nicht die Konzentration aufrechterhalten konntest? Jeder Schlag schien daneben zu gehen und du hast das Spiel letztendlich verloren. Es ist frustrierend, wenn man seinen Fokus nicht behalten kann, besonders im Tennisspiel, wo Präzision und Konzentration (siehe hierzu auch den Blogbeitrag zum Thema “Konzentration […]

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]]> Stress loslassen – Schlüssel zu mehr Gelassenheit https://stevenschueller.ch/stress-loslassen-schluessel-zu-mehr-gelassenheit/ Tue, 09 Apr 2024 09:14:24 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3944 Stress – ein Thema, das uns alle betrifft. Jeder von uns kennt die unangenehmen Auswirkungen, die er auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität haben kann. Doch wie können wir Stress loslassen und mehr Gelassenheit in unser Leben bringen? Vielleicht hast du auch schon einmal erlebt, wie sich Stress wie ein drückendes Gewicht auf deine Schultern […]

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]]> Entfessle Dein Potenzial mit einem positiven Mindset im Sport https://stevenschueller.ch/entfessle-dein-potenzial-mit-positiven-mindset-im-sport/ Thu, 04 Apr 2024 15:18:05 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=3988 Ohne ein positives Mindset im Sport wird es schwierig ganz nach oben zu kommen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du trotz deiner besten körperlichen Fähigkeiten nicht dein volles sportliches Potenzial erreichen kannst, weil es dir an einem positiven Mindset fehlt? Du trainierst hart, arbeitest an deiner Technik und doch scheint etwas zu fehlen. […]

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