Leistungssteigerung und Peak Performance Archive - Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/peak-performance-erreichen-maximale-leistungssteigerung-im-alltag/ Steven Schüller - Your Mental Coach Tue, 06 May 2025 12:02:24 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png Leistungssteigerung und Peak Performance Archive - Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/peak-performance-erreichen-maximale-leistungssteigerung-im-alltag/ 32 32 10 Trainingsweltmeister Tipps: So kannst Du auch in der Wettkampfsituation unter Druck erfolgreich sein https://stevenschueller.ch/10-trainingsweltmeister-tipps-so-haeltst-du-dem-druck-in-wettkaempfen-stand/ Tue, 06 May 2025 11:59:24 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=5024 Überwinde Deine Nervosität und performe nicht nur im Training, sondern auch im Turnier Trainingsweltmeister Tipps: Du bist stark im Training, aber im Wettkampf willst Du am liebsten im Boden versinken? Willkommen im Club der Trainingsweltmeister!Doch hier kommt die gute Nachricht: Es gibt Strategien, wie Du endlich auch dann performst, wenn es wirklich zählt. Dann, wenn […]

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]]> Aufmerksamkeitsregulation: 5 Tipps, wie Du Deine Aufmerksamkeit optimal auf Bestleistungen ausrichtest https://stevenschueller.ch/aufmerksamkeitsregulation-5-tipps-wie-du-deine-aufmerksamkeit-optimal-auf-bestleistungen-ausrichtest/ Sat, 11 Jan 2025 19:03:54 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4846 Wie Du mit Aufmerksamkeitsregulation Deine Fokussierung und Aufmerksamkeit trainieren kannst In einer Welt voller Reize und Ablenkungen wird die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit gezielt zu steuern, zu einer entscheidenden Kompetenz – sei es im Wettkampf, im Job oder im Alltag. In diesem Artikel erfährst Du alles über die Kunst der Aufmerksamkeitsregulation und wie Du Deine […]

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]]> Mentale Stärke im Sport: 6 Tipps, wie Du Dein Potenzial freisetzt https://stevenschueller.ch/mentale-staerke-im-sport-6-tipps-wie-du-dein-potenzial-freisetzt/ Wed, 02 Oct 2024 13:55:59 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4483 Mentale Stärke trainieren – so geht’s Im Sport entscheidet nicht immer der Körper über Sieg und Niederlage. Egal ob Du Fußball spielst, läufst oder Gewichtheber bist – mentale Stärke ist der Schlüssel, um Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Das klingt erstmal nach einem dieser Begriffe, die jeder benutzt, aber kaum jemand erklären kann. Doch was ist […]

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]]> Gedächtnistraining: Tipps und Techniken für den Alltag https://stevenschueller.ch/gedaechtnistraining-tipps-und-techniken-fuer-den-alltag/ Wed, 11 Sep 2024 13:42:13 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4231 Gedächtnistraining – so wirst Du zum Meister der Erinnerung Hast Du jemals in einem Gespräch den Faden verloren oder den Namen einer Person vergessen, die Du gerade erst kennengelernt hast? Keine Sorge, Du bist nicht allein! Ein gutes Gedächtnis ist kein Zufall und definitiv kein Talent, mit dem man einfach geboren wird. Die gute Nachricht […]

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]]> 10 Eigenschaften, die ein erfolgreicher Mental Coach mitbringen sollte https://stevenschueller.ch/10-eigenschaften-die-ein-erfolgreicher-mental-coach-braucht/ Fri, 06 Sep 2024 14:39:42 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4199 Welche 10 Eigenschaften sollte ein erfolgreicher Mental Coach mitbringen? Mental Coaching hat sich in den letzten Jahren zu einem unverzichtbaren Werkzeug entwickelt – nicht nur für Sportler, sondern auch für Menschen in Beruf und Alltag. Der Mental Coach hilft seinen Klienten dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen, mentale Blockaden zu überwinden und Spitzenleistungen zu erreichen. Aber […]

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]]> Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel https://stevenschueller.ch/der-mythos-der-10-000-stunden-regel/ Tue, 03 Sep 2024 08:00:07 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4183 Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel: Wahrheit oder Übertreibung? Hast du schon einmal gehört, dass man 10.000 Stunden dafür benötigt, um in einer Sache wirklich gut zu werden? Diese magische Zahl geistert durch die Welt des Sports, der Musik, des Berufslebens und sogar der Kunst. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist diese Zahl nur ein Mythos oder […]

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]]> Der Kathedralen-Effekt https://stevenschueller.ch/kathedralen-effekt-wie-grosse-raeume-deine-kreativitaet-befluegeln/ Thu, 29 Aug 2024 16:24:17 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4149 Der Kathedralen-Effekt: Wie große Räume Deine Gedanken beflügeln Mehr Raum für große Gedanken Hast Du Dich jemals gefragt, warum es Dir in einer kleinen, beengten Umgebung schwerfällt, kreativ zu sein, während Du Dich in einem riesigen, lichtdurchfluteten Raum plötzlich inspiriert und voller Ideen fühlst? Die Antwort darauf könnte im sogenannten Kathedralen-Effekt liegen. Dieser Begriff beschreibt […]

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]]> Die Golfer-Krankheit Yips überwinden https://stevenschueller.ch/die-golfer-krankheit-yips-ueberwinden/ Sun, 25 Aug 2024 09:00:39 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4093 Die Golfer-Krankheit Yips – Wie Du die mentale Blockade überwinden kannst Stell Dir vor, Du stehst auf dem Golfplatz. Es ist ein sonniger Tag, die Vögel zwitschern, und Du hast bereits eine starke Runde gespielt. Du gehst zum letzten Loch, der Ball liegt gut, nur ein kleiner Putt trennt Dich vom Sieg. Und dann passiert […]

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]]> Prüfungsangst überwinden – Strategien für Erfolg https://stevenschueller.ch/pruefungsangst-ueberwinden/ Wed, 07 Aug 2024 11:56:31 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4049 Prüfungsangst überwinden – So geht’s!     Warum lösen Prüfungen bei vielen Menschen so viel Angst aus? Prüfungsangst ist weit verbreitet und kann die Leistung massiv beeinträchtigen. Dieser Artikel bietet effektive Strategien, um Prüfungsstress zu bewältigen. Du lernst, wie du Ängste erfolgreich meistern und Prüfungangst überwinden kannst.   Wichtige Erkenntnisse Prüfungsangst betrifft viele Schüler und […]

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]]> Optimiere deine Regeneration im Sport – starte jetzt! https://stevenschueller.ch/optimiere-deine-regeneration-im-sport-starte-jetzt/ Thu, 11 Apr 2024 10:20:23 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4007 In der Welt des Sports ist die Regeneration von entscheidender Bedeutung. Aber wusstest du schon, dass die Effektivität deiner Regeneration direkten Einfluss auf deine sportliche Leistung hat? Eine Studie ergab, dass Sportler, die ihre Regenerationsphasen optimieren, eine um bis zu 20% verbesserte sportliche Leistung zeigen. Das ist eine beeindruckende Steigerung, die du nicht ignorieren solltest. […]

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