innere Balance Archive - Mentaltrainer in Bern Steven Schüller - Your Mental Coach Thu, 10 Apr 2025 07:55:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png innere Balance Archive - Mentaltrainer in Bern 32 32 Langeweile: Kreative Tipps gegen Langeweile für mehr Spaß im Alltag https://stevenschueller.ch/langeweile-kreative-tipps-gegen-langeweile-fuer-mehr-spass-im-alltag/ Tue, 28 Jan 2025 12:18:27 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4904 Tipps gegen Langeweile – So wird es garantiert nie wieder langweilig! Langeweile. Dieses unangenehme Gefühl, das sich wie ein trüber Schleier über Deinen Alltag legt und Dich auf dem Sofa fesselt, ohne dass Du weißt, was Du dagegen tun sollst. Aber keine Sorge – Langeweile muss nicht sein! Oder ist sie sogar gesund und nützlich? […]

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]]> 8 wertvolle Dinge, die Du von Robinson Crusoe lernen kannst https://stevenschueller.ch/8-wertvolle-dinge-die-du-von-robinson-crusoe-lernen-kannst/ Sat, 28 Dec 2024 17:04:38 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4832 Was wir von Robinson Crusoe lernen können – Über Resilienz, Selbstmanagement und den Mut, neue Wege zu gehen Robinson Crusoe – ein Name, der Abenteuer, Einsamkeit und Überlebenskampf symbolisiert. Doch hinter der bekannten Geschichte von Daniel Defoe steckt viel mehr als nur ein literarisches Abenteuer. Robinson Crusoe ist eine Metapher für das Leben selbst – […]

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]]> Geduld lernen: 7 Tipps, wie du mehr Gelassenheit entwickelst https://stevenschueller.ch/geduld-lernen-7-tipps-wie-du-mehr-gelassenheit-entwickelst/ Mon, 16 Dec 2024 19:15:19 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4812 Mehr Geduld: die wertvolle Tugend für die Persönlichkeitsentwicklung Wer kennt es nicht? Du hast dir ein Ziel gesetzt, arbeitest hart und gibst alles – aber die Ergebnisse lassen auf sich warten. “Geduld lernen” ist genau in diesen Momenten gefragt, doch viele von uns wissen: Das ist leichter gesagt als getan. Warum fällt uns Geduld so […]

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]]> Selbstfürsorge: Die besten Tipps, um Dein Selbstbewusstsein zu verbessern https://stevenschueller.ch/selbstfuersorge-die-besten-tipps-um-dein-selbstbewusstsein-zu-verbessern/ Fri, 04 Oct 2024 11:13:28 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4503 Warum ist Selbstfürsorge so wichtig? Vielleicht denkst Du bei “Selbstfürsorge” an Schaumbäder, Meditation oder ein gutes Buch bei Kerzenschein. Alles tolle Bilder – keine Frage! Doch Selbstfürsorge ist weit mehr als nur Wellness und Wohlfühlmomente. Sie ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen, leistungsfähigen und glücklichen Leben. Gerade wenn Du Sportler, Berufstätiger oder generell ambitioniert bist, […]

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]]> Was tun gegen Einsamkeit? https://stevenschueller.ch/was-tun-gegen-einsamkeit-6-effektive-strategien-fuer-ein-erfuelltes-leben/ Mon, 02 Sep 2024 14:58:50 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4172 Was tun gegen Einsamkeit? Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben Einsamkeit ist ein Gefühl, das uns alle irgendwann einmal trifft. Ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, Dich in einer neuen Stadt zurechtfinden musst oder Dich einfach ab und zu verloren fühlst – Einsamkeit kann erdrückend sein. Doch was tun gegen Einsamkeit? Wie kannst Du […]

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]]> Das Stanford Business Experiment https://stevenschueller.ch/stanford-business-experiment-wie-mindset-deinen-erfolg-beeinflusst/ Fri, 30 Aug 2024 07:31:58 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4158 Das Stanford Business Experiment: Wie Mindset den Erfolg beeinflusst Im Jahr 1971 führte der Sozialpsychologe Philip Zimbardo das berüchtigte Stanford-Prison-Experiment durch, das die Welt der Psychologie für immer veränderte. Doch es gibt ein weiteres Stanford-Experiment, das weniger bekannt ist, aber genauso tiefgreifende Erkenntnisse über menschliches Verhalten liefert. Es geht um das sogenannte “Stanford Business Experiment”. […]

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]]> Der Kathedralen-Effekt https://stevenschueller.ch/kathedralen-effekt-wie-grosse-raeume-deine-kreativitaet-befluegeln/ Thu, 29 Aug 2024 16:24:17 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4149 Der Kathedralen-Effekt: Wie große Räume Deine Gedanken beflügeln Mehr Raum für große Gedanken Hast Du Dich jemals gefragt, warum es Dir in einer kleinen, beengten Umgebung schwerfällt, kreativ zu sein, während Du Dich in einem riesigen, lichtdurchfluteten Raum plötzlich inspiriert und voller Ideen fühlst? Die Antwort darauf könnte im sogenannten Kathedralen-Effekt liegen. Dieser Begriff beschreibt […]

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]]> Angst vor dem Verlieren überwinden https://stevenschueller.ch/angst-vor-dem-verlieren-ueberwinden-mentale-staerke-fuer-persoenlichen-erfolg/ Wed, 28 Aug 2024 10:03:18 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4135 Angst vor dem Verlieren überwinden: Dein Weg zu mentaler Stärke und persönlichem Erfolg Kennst du das Gefühl? Der Moment, in dem du kurz davor bist, deine Komfortzone zu verlassen und einen Schritt ins Ungewisse zu machen. Dein Herz schlägt schneller, deine Hände werden feucht, und in deinem Kopf formt sich ein Gedanke: “Was, wenn ich […]

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]]> Die Macht der Gewohnheit https://stevenschueller.ch/die-macht-der-gewohnheit-wie-du-durch-kleine-schritte-grosse-veraenderungen-erzielst/ Tue, 27 Aug 2024 07:00:44 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4121 Die Macht der Gewohnheit: Wie Du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst Kennst Du das Gefühl, wenn der Wecker morgens klingelt und Du sofort aufstehst, ohne nachzudenken? Oder wenn Du nach einem langen Tag automatisch die Couch ansteuerst, um Netflix zu schauen? Diese Handlungen passieren fast unbewusst, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Was uns […]

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]]> Flexibilität als Schlüssel zum Erfolg https://stevenschueller.ch/flexibilitaet-im-leben-sport-und-schwierigen-zeiten-der-schluessel-zum-erfolg/ Mon, 26 Aug 2024 10:00:20 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4109 Flexibilität: Der Schlüssel zum Erfolg im Leben, Sport und in schwierigen Zeiten Flexibilität ist mehr als nur ein körperliches Merkmal. Sie ist eine Lebenshaltung, eine Denkweise, die uns in jeder Situation weiterbringt. Doch was bedeutet es wirklich, flexibel zu sein? Und warum ist Flexibilität so wichtig – nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag […]

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