mentale Ausdauer Archive - Mentaltrainer in Bern

Geduld lernen: 7 Tipps, wie du mehr Gelassenheit entwickelst

Steven Schüller — Mon, 16 Dec 2024 19:15:19 +0000

Mehr Geduld: die wertvolle Tugend für die Persönlichkeitsentwicklung Wer kennt es nicht? Du hast dir ein Ziel gesetzt, arbeitest hart und gibst alles – aber die Ergebnisse lassen auf sich warten. “Geduld lernen” ist genau in diesen Momenten gefragt, doch viele von uns wissen: Das ist leichter gesagt als getan. Warum fällt uns Geduld so […]

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Ohne Fleiß kein Preis: So erreichst Du wirklich Deine Ziele

Steven Schüller — Tue, 24 Sep 2024 11:07:10 +0000

Ohne Fleiß kein Preis: Mit Disziplin und Ausdauer zum Erfolg Erfolgreiche Menschen wissen es längst: Talent allein reicht nicht aus, um vorwärts zu kommen. Die Arbeit an den Skills ist mitentscheidend. Ob im Sport, im Beruf oder im persönlichen Leben – ohne Fleiß, Disziplin und harte Arbeit kommst Du nicht ans Ziel. Doch was bedeutet […]

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Geduld: So einfach trainierst zu Deinen Geduldsfaden

Steven Schüller — Mon, 23 Sep 2024 15:35:47 +0000

Geduld: Die wichtige Tugend für Erfolg im Sport, Beruf und Leben Geduld ist eine Tugend, heißt es so schön. Aber wie oft bringt uns dieser Satz wirklich weiter? Wenn Du mitten in einem harten Training steckst und die Fortschritte auf sich warten lassen, wenn Du bei der Arbeit auf die nächste Beförderung hoffst oder im […]

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Die Truthahn-Illusion

Steven Schüller — Thu, 12 Sep 2024 19:34:48 +0000

Die Truthahn-Illusion: Die Illusion, dass die Zukunft immer gleich ist wie die Vergangenheit Stell dir einen Truthahn vor, der jeden Tag von einem Farmer gefüttert wird. Er lebt ein bequemes Leben und wird immer dicker. Mit jedem Tag wächst sein Vertrauen, dass das Leben gut zu ihm ist – bis der Tag vor Thanksgiving kommt. […]

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Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel

Steven Schüller — Tue, 03 Sep 2024 08:00:07 +0000

Der Mythos der 10.000-Stunden-Regel: Wahrheit oder Übertreibung? Hast du schon einmal gehört, dass man 10.000 Stunden dafür benötigt, um in einer Sache wirklich gut zu werden? Diese magische Zahl geistert durch die Welt des Sports, der Musik, des Berufslebens und sogar der Kunst. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist diese Zahl nur ein Mythos oder […]

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Die Macht der Gewohnheit

Steven Schüller — Tue, 27 Aug 2024 07:00:44 +0000

Die Macht der Gewohnheit: Wie Du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst Kennst Du das Gefühl, wenn der Wecker morgens klingelt und Du sofort aufstehst, ohne nachzudenken? Oder wenn Du nach einem langen Tag automatisch die Couch ansteuerst, um Netflix zu schauen? Diese Handlungen passieren fast unbewusst, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Was uns […]

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