Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/ Steven Schüller - Your Mental Coach Sat, 14 Mar 2026 13:59:27 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stevenschueller.ch/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Website-Icon-Steven-Schueller-Your-Mental-Coach_gruen-32x32.png Mentaltrainer in Bern https://stevenschueller.ch/ 32 32 Die 7 wichtigsten Entscheidungen im Leben https://stevenschueller.ch/die-7-wichtigsten-entscheidungen-im-leben-was-wirklich-ueber-erfolg-und-zufriedenheit-entscheidet/ Sat, 14 Mar 2026 13:59:27 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=5311 Welche Lebensentscheidungen wirklich über Erfolg, Zufriedenheit und persönliche Entwicklung bestimmen Was sind die 7 wichtigsten Entscheidungen im Leben? Genau dieser Frage gehen wir im folgenden Blogartikel auf den Grund. Viel Freude beim Lesen! Viele Menschen glauben, ihr Leben werde hauptsächlich durch äußere Faktoren bestimmt: Glück, Zufall, Herkunft oder Möglichkeiten. Natürlich spielen diese Faktoren eine Rolle. […]

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]]> Selbstvertrauen stärken: Tipps für mehr Selbstvertrauen im Sport https://stevenschueller.ch/selbstvertrauen-staerken-tipps-fuer-mehr-selbstvertrauen-im-sport/ Tue, 10 Mar 2026 13:44:47 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=5294 Selbstvertrauen stärken im Sport: 9 mentale Strategien für mehr Leistung im Wettkampf Bereits als aktiver Tennisspieler stellte ich mir immer wieder eine Frage: Warum spiele ich an einem Tag überragend – und am nächsten Tag wirkt plötzlich alles unsicher? Der Aufschlag landet im Netz.Die Beine werden schwer.Und plötzlich taucht dieser eine Gedanke auf: „Heute läuft […]

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]]> 10 Trainingsweltmeister Tipps: So kannst Du auch in der Wettkampfsituation unter Druck erfolgreich sein https://stevenschueller.ch/10-trainingsweltmeister-tipps-so-haeltst-du-dem-druck-in-wettkaempfen-stand/ Tue, 06 May 2025 11:59:24 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=5024 Überwinde Deine Nervosität und performe nicht nur im Training, sondern auch im Turnier Trainingsweltmeister Tipps: Du bist stark im Training, aber im Wettkampf willst Du am liebsten im Boden versinken? Willkommen im Club der Trainingsweltmeister!Doch hier kommt die gute Nachricht: Es gibt Strategien, wie Du endlich auch dann performst, wenn es wirklich zählt. Dann, wenn […]

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]]> Die 10-10-10-Methode: So wirst Du bessere Entscheidungen treffen https://stevenschueller.ch/die-10-10-10-methode-bessere-entscheidungen-treffen/ Tue, 08 Apr 2025 08:06:47 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4995 Entdecke den Vorteil der 10-10-10-Methode Kennst Du das Gefühl, wenn Du vor einer Entscheidung stehst und einfach nicht weißt, was richtig ist? Dein Kopf sagt A, Dein Bauchgefühl sagt B. Was nun? Ob im Sport, im Beruf oder im Alltag – Entscheidungen begleiten uns täglich. Manche sind (scheinbar) banal, andere sind lebensverändernd. Doch wie treffen […]

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]]> Zuversicht lernen: Wie Du Optimismus und positives Denken meisterst https://stevenschueller.ch/zuversicht-lernen-positiv-denken-und-optimismus-staerken-psychologie/ Wed, 26 Feb 2025 16:31:25 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4969 So kannst Du Zuversicht lernen und mehr Freude im Leben entwickeln Zuversicht ist die geheime Zutat für ein erfülltes Leben. Wer positiv denkt, kann Herausforderungen besser meistern, Rückschläge schneller verarbeiten und langfristig mehr Lebensfreude und Erfolg genießen. Doch ist Optimismus angeboren oder kann man ihn trainieren? Die gute Nachricht: Du kannst lernen, zuversichtlich zu denken! […]

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]]> Die Einsamkeitsepidemie: Warum Alleinsein auf Dauer krank macht https://stevenschueller.ch/einsamkeitsepidemie-warum-alleinsein-krank-macht-und-wege-daraus/ Tue, 18 Feb 2025 07:00:41 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4936 Die Einsamkeitsepidemie: Warum sind so viele Menschen betroffen? Einsamkeit ist auf dem Vormarsch – und das weltweit. Immer mehr Menschen berichten, sich isoliert und von der Gesellschaft abgeschnitten zu fühlen. Doch ist Einsamkeit nur ein persönliches Gefühl, oder ist sie tatsächlich eine ernstzunehmende Epidemie, die unsere Gesellschaft nachhaltig verändert? Studien zeigen, dass Einsamkeit krank macht. […]

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]]> Den inneren Schweinehund überwinden: Wertvolle Tipps, um ihn loszuwerden https://stevenschueller.ch/den-inneren-schweinehund-ueberwinden-wertvolle-tipps-um-ihn-loszuwerden/ Tue, 04 Feb 2025 10:11:22 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4924 Schluss mit Faulheit! So kannst Du Deinen inneren Schweinehund überwinden Der innere Schweinehund – jeder kennt ihn, jeder hat ihn. Mal hält er uns vom Sporttreiben ab, mal lässt er uns Dinge aufschieben. Doch woher kommt eigentlich der Ausdruck „innerer Schweinehund“? Und viel wichtiger: Wie kannst Du ihn bezwingen? In diesem Artikel erfährst Du alles […]

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]]> Langeweile: Kreative Tipps gegen Langeweile für mehr Spaß im Alltag https://stevenschueller.ch/langeweile-kreative-tipps-gegen-langeweile-fuer-mehr-spass-im-alltag/ Tue, 28 Jan 2025 12:18:27 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4904 Tipps gegen Langeweile – So wird es garantiert nie wieder langweilig! Langeweile. Dieses unangenehme Gefühl, das sich wie ein trüber Schleier über Deinen Alltag legt und Dich auf dem Sofa fesselt, ohne dass Du weißt, was Du dagegen tun sollst. Aber keine Sorge – Langeweile muss nicht sein! Oder ist sie sogar gesund und nützlich? […]

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]]> Das Pareto-Prinzip: 80-20-Regel einfach erklärt für Dein Zeitmanagement https://stevenschueller.ch/das-pareto-prinzip-80-20-regel-einfach-erklaert-fuer-dein-zeitmanagement/ Fri, 24 Jan 2025 07:00:34 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4871 Das Pareto-Prinzip im Zeitmanagement: Einfach erklärt und effektiv angewandt Das Pareto-Prinzip, auch bekannt als die 80-20-Regel, ist eine der bekanntesten Methoden im Zeitmanagement, um mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse zu erzielen. Aber was genau bedeutet das Pareto-Prinzip, und wie kannst Du es effektiv in Deinem Alltag anwenden? In diesem Artikel erkläre ich Dir, warum nur […]

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]]> Perspektivwechsel: Definition und neue Ideen, wie Du das schaffst https://stevenschueller.ch/perspektivwechsel-definition-und-neue-ideen-wie-du-das-schaffst/ Tue, 21 Jan 2025 07:00:39 +0000 https://stevenschueller.ch/?p=4879 Ein Perspektivwechsel – klingt zunächst abstrakt, oder? Doch hinter diesem Begriff steckt eine der wirkungsvollsten Methoden, um Konflikte zu lösen, neue Ideen zu finden und die eigene Sichtweise grundlegend zu hinterfragen. In diesem Artikel wirst Du erfahren, was ein Perspektivwechsel wirklich bedeutet, warum er oft schwerfällt und wie Du ihn gezielt in Deinem Leben anwenden […]

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