von Steven | Mrz 7, 2024 | Erfolg, Fokus und Konzentration, Leistungssteigerung und Peak Performance, Mental Coaching mit Kindern, Mental stark im Sport, Mindset, Selbstvertrauen, Stressregulation, Wettkampfvorbereitung
Werden Rituale im Sport nur als Aberglaube abgetan oder steckt mehr dahinter? Kannst du deine mentale Vorbereitung verbessern und deine Leistung steigern, indem du bestimmte Rituale befolgst? Finde heraus, wie Gewohnheiten und eingespielte Verhaltensweisen im Sport...
von Steven | Feb 26, 2024 | Erfolg, Leistungssteigerung und Peak Performance, Mental Coaching mit Kindern, Mental stark im Sport, Mentale Fitness im Beruf, Resilienz, Selbstvertrauen, Stressregulation, Wettkampfvorbereitung
Hast du Lampenfieber und möchtest endlich selbstbewusst auftreten? Bist du auf der Suche nach effektiven Methoden, um deine Nervosität zu überwinden? Keine Sorge, du bist nicht allein! Lampenfieber ist ein weit verbreitetes Phänomen, das sowohl professionelle Künstler...
von Steven | Feb 24, 2024 | Bewusstsein, Erfolg, Fokus und Konzentration, Körper, Geist und Seele, Leistungssteigerung und Peak Performance, Mental Coaching mit Kindern, Mental stark im Sport, Mentale Fitness im Beruf, Resilienz, Schlaf, Stressregulation, Wettkampfvorbereitung
Hast du schon einmal davon gehört, dass deine Atmung einen direkten Einfluss auf deine Gesundheit haben kann? Das klingt vielleicht überraschend, aber es ist wahr. Die Buteyko-Atmung ist eine effektive Atemtechnik, die dir helfen kann, deine Atemfunktion zu verbessern...