von Steven | Mrz 5, 2024 | Erfolg, Leistungssteigerung und Peak Performance, Mental stark im Sport, Mindset, Wettkampfvorbereitung
Hast du dich jemals gefragt, wie du im Sport schneller reagieren und agieren kannst? Wie du deine Handlungsschnelligkeit verbessern und deine sportliche Performance auf ein neues Level bringen kannst? In diesem Artikel enthüllen wir effektive Methoden und Übungen, um...
von Steven | Mrz 3, 2024 | Bewusstsein, Erfolg, Fokus und Konzentration, Körper, Geist und Seele, Leistungssteigerung und Peak Performance, Mental stark im Sport, Mindset, Motivation, Selbstvertrauen, Stressregulation, Visionen und Ziele, Wettkampfvorbereitung
Wenn du regelmäßig Wettkämpfe bestreitest, kennst du sicherlich dieses Gefühl der Aufregung, der Vorfreude und der Nervosität. Es ist ein Moment, in dem all deine harte Arbeit und Vorbereitung auf die Probe gestellt wird. Du möchtest dein Bestes geben und eine...
von Steven | Feb 25, 2024 | Bewusstsein, Emotionale Intelligenz, Erfolg, Fokus und Konzentration, Körper, Geist und Seele, Leistungssteigerung und Peak Performance, Meditation, Resilienz, Schlaf, Stressregulation
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, mit der Meditation zu beginnen? Vielleicht hast du von den vielen Vorteilen gehört, die sie für deine geistige und körperliche Gesundheit bieten kann. Aber Meditation kann auch eine Herausforderung sein, besonders wenn man...
von Steven | Feb 14, 2024 | Fokus und Konzentration, Mental stark im Sport, Resilienz, Wettkampfvorbereitung
Stell dir die letzte Sekunde eines Rennens vor, den Punkt, an dem jeder Muskel maximal angespannt ist und der Sieg nur einen Atemzug entfernt scheint. In diesem Augenblick zählt jede Faser Ihrer Aufmerksamkeit, jede Nuance deines Fokus. Es ist die Konzentration im...
Herzlich willkommen auf meinem Blog! Ich heisse Steven, und ich teile hier mit Dir meine Gedanken, Erfahrungen und Wissenwertes zu Mental Coaching und mentaler Stärke im Sport, Beruf und im Leben allgemein. Falls Du Fragen zur Welt des Mental Coachings haben solltest, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.